Archive for the ‘Gesundheit’ Category

Sport oder Diät – Muss man hier vergleichen?

Sonntag, Februar 20th, 2011

Eindeutig nein, eine Diät muss doch den Sport nicht ausschliessen. Um den Erfolg einer Diät zu beschleunigen empfiehlt es sich aufjedenfall Sport zu machen. Reglmäßoger Sport ist nicht nur gut um gleichmäßig Gewicht zu verlieren, Sport tut auch Ihrer Gesundheit gut.  Natürlich ist es auch Veranlagung. Nicht jeder wird sofort schlank durch Sport. Es kann ein sehr langwieriger Prozess sein. Jeder Arzt wird zu einer Diät defintiv den Sport empfehlen, es sei dem es gibt gesundheitliche Hindernisse die dieses nicht möglich machen oder ein grösseres Risiko darstellen.

Mittlerweile gibt es sogar vor dem Computer, oder einer Spielekonsole, regelmäßig Sport als Ersatz für einen Heimtrainer. Dazu kommt ein ungeheurer Spassfaktor und die Ausrede “Es regnet, ich habe heute keine lust zu joggen” gilt nicht mehr. Eine regelmäßige Überwachung der verbrannten Kalorien oder des aktuellen Zustandes ist sogar mit solch einer Konsole möglich. So steigt die Motivation und sie können langsam mit verfolgen wie schnell oder langsam sie schlank werden. 

Abnehmen leicht gemacht

Donnerstag, Januar 20th, 2011

Die Figur ist nicht so wie sie sein soll? Leider entfinden das viele Menschen. Aber warum tatenlos zuschauen und nichts unternehmen? Mit diversen Regeln und Tipps kann das Abnehmem leicht gemacht werden und vielleicht sogar Spass machen… Ganz wichtig ist, es darf sich nicht entmutigt werden lassen, wenn es nicht direkt funktioniert. Der Körper muss sichdann erstmal umstellen, damit der Stoffwechsel auf die neue Ernährung einstellen kann.